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Cuidarte a ti mismo es tan importante como cuidar a tus seres queridos

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Mejora el manejo del estrés y recupera el control de tu salud mental

100% Gratis

Somos una organización sin fines de lucro

Práctico

5-10 min por semana

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Bilingüe

Inglés o español

🔐

Privado

Apoyo sin juicios

Cómo Funciona el Programa

1

Completa Formulario de Admisión

Cuestionario breve para entender tus necesidades y metas específicas

2

Llamada Introductoria Opcional

Llamada de 15 minutos para discutir detalles del programa y establecer expectativas

3

Mensajes de Bienestar Semanales

Recetas de bienestar personalizadas que toman solo 5-10 minutos completar

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